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さて、去る11月13日(金)の「男性看護師・続報７」のブログ の上段に、
「（前略）これまでも度々聞かされたことですが、今にも死ぬつもりと suicide idea(ネガティブ[英語：negative]で御座いますし、お読み下さっている方々に影響を お与えすることの無いように、日本語で綴ることを控えさせて頂きましたが、以前、それではわからない、と指摘を頂きましたので、日本語も併記させて頂きます。小さく記させて頂きます。希死念慮のことで御座います。以下、suicide ideaと記させて頂きます）を訴えます。（後略）」と記させて頂きました。また、去る12月29日(火)の「理容店 ・続報」のブログ の上段に、
「（前略）父親は 若い頃から suicide idea(ネガティブ[英語：negative]で御座いますし、お読み下さっている方々に影響を お与えすることの無いように、日本語で綴ることを控えさせて頂きましたが、以前 それではわからない と指摘を頂きましたので、日本語も併記させて頂きます。小さく記させて頂きます。希死念慮のことで御座います。以下、suicide ideaと記させて頂きます）を訴えます。（後略）」と記させて頂きました。
去る 一昨年の10月8日(水)の「親の受診に付き添っていること・１」のブログ また 去る 一昨年の11月9日(日)の「親の受診に付き添っていること ・２」のブログのそれぞれ共に中段やや上 そして 去る 昨年の2月23日(月)の「天皇陛下行幸の君恩に浴して」のブログの中段やや下に記させて頂きました某・ボランティア（英語：volunteer）のサークル（英語：circle）で、高校一年生のときに 約百数十人の高校生が参加する会に参加しました。そのときに、講師が suicide ideaがある すなわち suicide（英語）（上記の理由で、日本語で綴ることを控えさせて頂きましたが、日本語も併記させて頂きます。小さく記させて頂きます。自殺のことで御座います。以下、suicideと記させて頂きます）を考えたことがある人は 挙手をして下さい と話しました。すると、半数以上 すなわち 約２/３の高校生が、手を挙げました。今思いますと、挙手させることは suicideを誘発するのではないか と思われました。因みに、去る 昨年の3月16日(月)の「納豆(昨日のおかず)」のブログ の冒頭に、
「（前略）母校の、某・理事長に勧められた内科学教室に入局・・・（後略）」と記させて頂きました。この内科学教室の研修期間中に、神経科を ３ヶ月間 ローテート（英語:rotate）しました。去る 一昨年の11月16日(日)の「根菜」のブログ の中段やや上に、
「（前略）研修医の頃、１１ヶ月間、週４日間、内科の一般外来と特殊外来で、主任教授と診療教授（後の役職）の外来に陪席（ゲシュライバー）するように、とのことで御座いました。後略）」と記させて頂きました。その神経科の研修のとき、この神経科の部長の陪席（ゲシュライバー）をしました。すると、この神経科・部長が、外来で 全ての患者さんに suicideをしないように と必ず言っていました。去る12月21日(月)の「催眠に効果的な言葉」のブログ の上段に、「元来 日本人は、自我が薄い」と記させて頂きました。更に 「させられ体験（作為体験）」を訴えるような 自我の薄くなった患者さんに、前述致しましたように suicideという言葉を 日本語で言うことは、suicideを誘発させるのではないかと思われました。それで、クライエント（英語：client）に カウンセリング（英語：counseling）をするときには、クライエントの方から suicideを言い出さない限り こちらから suicideをしないように との旨の表現を伝えますことは、極力控えるように 心掛けて来ました。なお、その神経科・部長は、学部生への講義で ビデオ（英語:video）を用いるときに、その最初に A.V.(和製英語：adult video)のビデオを短い間 流すような 変わった人でした。序で乍ら、この神経科・部長の神経科では 開放の入院棟でした為 suicideされ易いので、必ず suicideをしないように と言っていたのかもしれません。因みに、この神経科・部長の神経科が 母校の医学部 附属飯田橋Hp.(hospital[ホスピタル]の略です。日本語では、病院のことです。以下、Hp.と示させて頂きます）から 同 附属永山Hp.に移転したときに、その神経科・部長に 同 附属千駄木Hp.で 偶々 会いました。すると、その神経科・部長によりますと、「（その移転が たいへんであり、）自分の方が 心身症になるとのことでありました。そして、自分の医局に来ないか とのことでありました。但し、当方は、そのとき 大学院生でありました。それで、その大学院生であることを話しますと、その神経科・部長は、「大学院生か。」と言って 去ってしまいました。
御承知のように、人間は、なかなか suicide 出来るものではありません。それなのに、suicideするのは 余程の苦悩が あってのことでしょう。そんな苦しみを軽減していく努力が 大切であることは、言う迄もありません。しかし乍ら、釈尊（お釈迦様の尊称）は、「どんなに苦しくとも、何故 生きなければならないのか」 そして 「suicideしたら、どうなるのか」ということを知らないことが 自ら suicideを選ぶ本当の理由であると お教えになられています。
suicideを抑止しようとする為に 「生きていれば、きっといいことがある」 そして 「suicideすれば、悲しむ人がある」と 一般的に聞かれる話をしても、生きていてもいいことがあると思えず suicideを決意した人にとって、これで どれ程の抑止になるのでしょうか。大切なことは、「suicideしては いけない本当の理由は、何なのか」 そして 「真の人生の目的は、何なのか」ということであります。
釈尊は、suicideしようとしていた一人の娘に 次のように 話します。すなわち、「そなたは この肉体さえ壊せば、苦しみから解放され、楽になれると思っているのだろう。そなたには 分からないだろうが、死ねば もっと恐ろしい苦しみの世界へ入っていかねばならないのだよ。その苦しみは、この世のどんな苦しみよりも、大きくて深い苦しみである。そなたは、その一大事の後生を知らないのだ。」とのことでした。そして、釈尊は、全ての人に 後生の一大事があることを 諄々と教えられたとのことです。すなわち、そのとき、釈尊は 以下のように説かれました。愚かな そなたには、たとえを持って教えよう。
あるところに、大きな荷車を朝から 晩迄 引かねばならない牛がいた。その牛は つくづく思った。この荷車さえ なければ、苦しまなくても 済む。そうだ、この車を壊そう。
牛は、猛然と走りだし、岩に車を打ち付けて、壊してしまった。ところが、飼い主は、今度は もっと頑丈な鋼鉄の車を用意して 牛にひかせ、以前の何千倍と苦しむようになった。
「どうだ、荷車を壊した牛は、愚かだと思わないか？」
釈尊の尋ねに、その娘は、こくりと うなづいた。
釈尊は、「丁度、この牛が荷車さえ壊せば、楽になれると思っているように、お前は、その肉体さえ壊せば、苦しまなくてもよいと思っているのだろう。
お前には判らないだろうが、死ねば、もっと大変な世界に飛び込まねばならないのだよ。」と説かれたと云われます。今の苦しみは、肉体を壊したことで 逃れられるものではない、自分の業が 生み出すものだから、来世も続いていくことを説かれました。
その娘は、自分の しようとしていたことが 如何に愚かであるかを知り、仏法に帰依したと云われます。
因みに、三時業と云う言葉が御座います。某・仏教事典に書かれてありますことを 補足して記させて頂きますと、三時業とは、原因としての善悪の業によって報われる結果を、報われる（すなわち、その結果を受ける ということですね）時世の遅速に従って3種に分類したものです。現世での報いを受ける業である（順現法受業）、次世の場合の（順次生受業） そして 第三世以降の場合の（順後受業）を謂います。この某・仏教事典を、去る 一昨年の12月9日(火)の「阿闍世太子」のブログ そして 去る 一昨年の11月5日(水)の「くもの糸(シンクロニシティ)」のブログのそれぞれ中段、また、去る 昨年の4月5日(日)の「歴史の業」のブログ そして 去る7月23日(木)の「オランダ（蘭）・ １」のブログ のそれぞれ中段やや下、および、去る6月20日(土)の「不登校」のブログ そして 去る11月15日(日)の「人の間にある音楽」のブログ のそれぞれ冒頭、ならびに、去る12月1日(火)の「姪の来訪」のブログ そして 去る 昨年の12月15日(火)の「教育勅語」のブログのそれぞれ上段に記させて頂きました、ボランティアで カウンセリング（英語：counseling）を行っている 男子大学４回生（当時）のクライエント（英語：client）に、大学卒業祝いとして 進呈致しました。
なお、釈尊のことにつきましては、前述の 去る 昨年の12月15日(火)の「教育勅語」のブログ、去る4月8日(水)の「南瓜」のブログ そして 去る 昨年の2月14日(土)の「絵本の影響」のブログのそれぞれ上段、および、去る1月29日(木)の「ボランティア・地域医療・その３」のブログ 、前述の 去る 一昨年の12月9日(火)の「阿闍世太子」のブログ そして 去る 一昨年の10月9日(木)の「笑いと菜食療法ー菜食に導かれた過程ー小乗から大乗へ」のブログ のそれぞれ中段にも記させて頂きました。
ときに、昨日、一日のおかず（菜食）を 感謝の気持ちを籠めさせて頂いて 記させて頂きます。
まず、小鉢に、一昨日と同じ 市販の 千枚漬け そして 昆布です。因みに、千枚漬けのことは、去る7月9日(木)の「酸茎蕪」のブログ そして 去る12月18日(木) の「千枚漬け」のブログ に記させて頂きました。
および、昆布のことは、去る 一昨年の10月24日(金)の「健やかに生活をして頂くために」のブログ の中段に記させて頂きました。また、去る3月22日(日)の「わかめ」のブログ の中段に、
「（前略） 昆布やわかめなどの海藻類には、『水溶性食物繊維』であるヘミセルロースが含まれています。（後略）」と記させて頂きまして、食物繊維につきまして お伝えさせて頂きました。更に、食物繊維のことは、去る 一昨年の11月20日(木)の「切り干し大根（昨日のおかず）」のブログ の中段でも記させて頂きました。そのうえ、去る10月29日(木)の「理容店」のブログ の中段やや上に、
「（前略）去る10月11日(日)の『人類に有用な天然の物質』のブログ の上段に、
『（前略）人に欠かせない炭水化物、蛋白たんぱく質、脂質、ビタミン（英語：vitamin）、ミネラル（英語：mineral）の５大栄養素に加え、昭和５０年前後（1970年代）以降、第６の栄養素として重要視されて来たのが食物繊維です。更に 同・６０年前後（1980年代）に入り、このフィト・ケミカルが発見されたことで、第７の栄養素として話題を呼びました。（後略）』と記させて頂きました。（中略）そして、前述のように、第６の栄養素として 食物繊維が加わりました。（後略）」と記させて頂きました。
市販の 千枚漬け そして 昆布
そして、一昨日と同じ がんもどきの煮物です。因みに、 この上に 去る11月25日(水)の「山椒」のブログ の中段に記させて頂きましたように 山椒の粉を掛けてみました。
がんもどきの煮物
また、ホウレンソウの黒胡麻和えで、鉄分(化学式：Fe) そして カルシウム(化学式：Ca)を摂取り、因みに、ホウレンソウのことは、去る 一昨年の10月16日(木) の「身土不二」のブログ に記させて頂きました。
また、去る 一昨年の11月14日(金) のビオチン（ビタミンB７）ブログ や 去る 一昨年の11月17日(月)の「黒胡麻」のブログ の冒頭でも記させて頂きましたが、胡麻の中でも、黒胡麻はいいとされています。および、黒胡麻には、去る4月1日(水)の「アントシアニン」のブログ に記させて頂きましたように、アントシアニン（英語: anthocyanin）が含まれています。このアントシアニンは、ポリ・フェノール(英語：polyphenol)（抗酸化物質）の代表と言われる程 最も種類が多いフラボノイド(英語：flavonoid）類の仲間であり、フィト・ケミカル（英語: phytochemical）です。しかも、このフィト・ケミカルにつきましては、去る10月11日(日)の「人類に有用な天然の物質」のブログ 、去る10月12日(月）の「産土の神社の『例大祭』」のブログ 、そして、去る10月18日(日)の「フィト・ケミカル」のブログ のそれぞれ中段以降に記させて頂きました。更に、去る 一昨年の11月24日(月)の「抗酸化物質」のブログ に、様々な抗酸化物質を記させて頂きました。
ならびに、前述の 去る 一昨年の10月9日(木)の「笑いと菜食療法ー菜食に導かれた過程ー小乗から大乗へ」のブログ の中段やや上に、
「（前略）『仙人』の御馳走は胡麻、と云われています。カルシウム（Ca)は何で摂取っているのか、とよく訊かれるので、胡麻で摂取っていると答えています。
胡麻の お蔭で、カルシウム（Ca)を摂取ることが出来ます。これは、『仙人』の智慧なのかもしれません。（後略）」と記させて頂きました。なお、黒胡麻の花の写真は、去る8月26日(水)の「朝摘みのキャベツ」のブログ に掲載させて頂きました。
ホウレンソウの黒胡麻和え
および、人参、大根 そして お揚げの煮物です。因みに、前述の 去る 一昨年の11月24日(月)の「抗酸化物質」のブログ で、「（前略）人参は皮を剝かないで調理するとのことでした。（後略）」と記させて頂きました。このことにつきまして、去る7月12日(日)の「柴漬け」のブログ の中段やや上に、
「（前略）去る6月29日(月)の『微笑み』のブログ のコメント１で、誠に有り難いことに、（中略）御賛同頂きました。（後略）」と記させて頂きました。
煮物
最後に、昆布と椎茸のダシによります、小松菜 そして 葱の味噌汁です。因みに、昆布のことは、去る 一昨年の10月24日(金)の「健やかに生活をして頂くために」のブログの中段に記させて頂きました。また、去る3月22日(日)の「わかめ」のブログ の中段に、
「（前略） 昆布やわかめなどの海藻類には、『水溶性食物繊維』であるヘミセルロースが含まれています。（後略）」と記させて頂きまして、食物繊維につきまして お伝えさせて頂きました。更に、食物繊維のことは、去る 一昨年の11月20日(木)の「切り干し大根（昨日のおかず）」のブログ の中段でも記させて頂きました。
および、椎茸のことは、去る6月12日(金)の「レタス」のブログ の中段やや上に記させて頂きました。
ならびに、小松菜のことは、前述の 去る 一昨年の10月16日(木)の「身土不二」のブログ に記させて頂きました。それから、前述の 去る 一昨年の10月9日(木)の「笑いと菜食療法ー菜食に導かれた過程ー小乗から大乗へ」のブログ の中段に詳細に記させて頂きましたように、葱にはアリシン（硫化アリル）（英語：allicin）が含まれています。
ところで、去る12月18日(金)の「不思議な出会い」のブログ の下段に、「味噌玉」のことを記させて頂きました。
ならびに、昔から言われている味噌汁のことを発展させた話につきましては、前述の 去る4月8日(水)の「南瓜」のブログ の中段以降に記させて頂きました。しかも、去る7月11日(土)の「日本人の魂の食べ物」のブログ の中段やや下に、
「（前略）去る6月29日(月)の『微笑み』のブログ の中段やや下に、『味噌汁は、日本人の魂の食べ物ですね。』と記させて頂きました。（後略）」と記させて頂きました。そのうえ、去る8月23日(日)の「アスコルビナーゼ」のブログ の下段やや上に、味噌汁である「御御御付」のことにつきまして、
「（前略）『御』が３つも付くのですから、誠に有り難い食べ物ですね。（後略）」と記させて頂きました。
味噌汁
同居している両親は、と以前 訊かれましたので、お伝え申し上げましたが、両親は何でも食べます。
前述の 去る 一昨年の10月9日(木)の「笑いと菜食療法ー菜食に導かれた過程ー小乗から大乗へ」のブログ に記させて頂きました過程があり、誠に有り難いことに、母親の理解を得て、菜食にさせて頂いております。
あと、これらのおかずに、玄米御飯で御座います。玄米も、庶民的にスーパー・マーケットで購入して来ます。
御承知のように、玄米の糠には、去る 一昨年の11月10日(月)の「らっきょう」のブログで お伝え申し上げましたように、糖質からエネルギーをつくり出すときに役立つとされているビタミンB1（英語：thiamin）が含まれています。ビタミンB1（チアミン）のことは、去る 昨年の3月30日(月)の「脳の神経細胞の新生」のブログ の上段から中段に掛けてでも記させて頂きました。
また、らっきょうには、キャベツの約５０倍の、前述の「水溶性食物繊維」が含まれています。キャベツのことは、去る 一昨年の12月20日(土)の「キャベツ」のブログ に記させて頂きました。更に、らっきょうには、ビタミンB1の吸収を助ける、「アリシン（硫化アリル）（英語：allicin）」という成分が多く含まれています。因みに、「アリシン（硫化アリル）」は、葱類に共通して含まれています。玉葱に含まれている、血液をサラサラにする効能があるとされる「アリシン（硫化アリル）」を効果的に摂取るための調理法は、去る3月25日(水)の「玉葱」のブログ に記させて頂きました。なお、玉葱に多く含まれるフラボノール（英語：flavonol）にも、血液をサラサラにする働きがあるとされています。このフラボノールは、前述のフラボノイド類の仲間であり、上記のフィト・ケミカルであります。
それから、玄米には、ビタミンE、食物繊維、そして、K(カリウム）が含まれています。因みに、K(カリウム）のことは、去る1月9日(金)の「茄子」のブログ に記させて頂きました。また、玄米のような穀類に含まれている食物繊維は、「不溶性食物繊維」です。前述の「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」のことにつきましては、前述の 去る3月22日(日)の「わかめ」のブログ の中段に記させて頂きました。
なお、去る11月20日(金)の「仏花（菊の花）」のブログ の下段に、「古事記」と「日本書紀」を引用させて頂いて、日本人の主食である お米は 誠に有り難い という話を記させて頂きました。
玄米御飯
玄米の食べ方につきましては、前述の 去る 一昨年の11月17日(月)の「黒胡麻」のブログ で記させて頂きました。また、玄米の炊き方につきましては、去る 一昨年の11月26日(水)の「蕗」のブログ に記させて頂きました。
なお、去る12月31日(木)の「大晦日（火星か金星か）」のブログ の下段に、
「（前略） 御飯を食べましたら 当然のこと乍ら 以前から 茶碗 その他の食器を洗っております。（中略）高校生の頃に触れた 趙州和尚の『御飯を食べたら茶碗を洗え』の言葉を思い出しました。この『趙州洗鉢』の公案は、『無門関』（中国宋代に無門慧開によって編集された公案集）の第七則にある話です。（後略）」と記させて頂きました。
(義務教育の方々に 美しい日本語を 正しい読み方で 御覧頂こうと思いまして、当初から 振り仮名を付けております）
本日も、最後 迄 お読み頂き、誠にありがとうございます。唯々感謝。(^-^）
