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今日、一日のおかず（菜食）は、
まず、人参、ピーマン、もやし、そして、しめじの炒め物(^-^)
人参、ピーマン、もやし、そして、しめじの炒め物
そして、がんもどき、また、ひじき、人参、そして、おあげの煮物
がんもどき
ひじき、人参、そして、おあげの煮物
それから、トマト（強力な抗酸化物質であるリコピンが含まれています）、ピーマン、玉葱、そして、きのこのスパゲッティ
トマト、ピーマン、玉葱、そして、きのこのスパゲッティ
最後に、昆布 と 椎茸のダシによります、小松菜、えのき、そして、葱の味噌汁です。
同居している両親は、ときかれますので、お伝え申し上げますが、両親は何でも食べます。
去る 10月9日(木)の「笑いと菜食療法❤菜食に導かれた過程❤小乗から大乗へ」のブログ に記させて頂きました過程があり、誠に有り難いことに、母親の理解を得て、菜食にさせて頂いております。あと、これらのおかずに、玄米御飯で御座います。唯々感謝。(^-^)
小松菜、えのき、そして、葱の味噌汁
(義務教育の方々に 美しい日本語を 正しい読み方で 御覧頂こうと思いまして、当初から 振り仮名を付けております）
本日も、最後 迄 お読み頂き、誠にありがとうございます。唯々感謝。(^-^）
