資源回収・続報１６（母親の血圧）

　このブログ（英語：blog）に御訪問頂き、誠にありがとうございます。

　リンクを貼
は

らせて頂いております。紫色のブログ・タイトルをクリック（英語：click）（もしくはタップ[英語：tap]）して頂きますと、過去のブログ記事に移行します。(^O^)

「（前略）過日月一回の古紙回収日なので、その前夜に母親から、親が定期購読している新聞を纏
まと

めるように言われました。それで、過日古紙として出しました。去る一昨年
おととし

の10月29日(水)の『身体の効率』のブログの冒頭に、『（前略）エコロジー（英語：ecology)(元来は生物学の用語で生態学と訳されますが、今日ではもっと広い意味で、環境保護運動をも指
さ

します）的であります。（後略）』と記させて頂きましたように、エコロジー的な観点は大切ですね。因
ちな

みに、勿論
もちろん

自宅から出る段ボール、雑紙、雑誌、古布、瓶
ビン

、缶
カン

、プラスチック（英語：plastic）容器、蛍光管そして電池などは毎週分別して資源として出しています。なお、母親は分別すべきところを一緒にしてしまいますので、その度
たび

に当方が分別しています。（後略）」と記させて頂きました。昨日は週一回の可燃性資源の収集日でしたので、段ボール、雑紙、雑誌そして古布など、特に雑紙は紙袋に入れて外側に赤のフェルトペン（英語：felt pen）（油性マーカー［英語：marker］）で「資源」と書いて出しました。また、数日前は週一回の不燃性資源の収集日でしたので、主に両親が使用した、瓶
ビン

、缶
カン

、プラスチック（英語：plastic）容器、蛍光管そして電池などを資源として出しました。それぞれを分別して、指定通り透明な袋に入れて更
さら

に同じく赤のフェルトペンで瓶
ビン

、
缶
カン

、白トレーそしてプラスチックなどと書いて出しました。瓶
ビン

のキャップ（英語：cap）は、外
はず

して出します。当日の朝になって気が付いて、出す準備をした資源もあります。なお、去る9月12日(月)の「親への買い物・１５・中編（黙祷）」のブログの下段に、

「（前略）この赤の油性マーカーです。今度はカートリッジ式であり、前述の交換用のテープと同様に、勿論
もちろん

上記のエコロジーの観点から環境の為
ため

にインキ（英語：ink）を詰
つ

め替えて使うことが出来ます。（後略）」と記させて頂きました。すなわち、前述の赤の油性マーカーがなくなりましたので、新たに上記の赤の油性マーカーを購入致しました。

　ときに、前述の去る4月10日(日)の「資源回収・続報」のブログそして去る3月23日(水)の「資源の回収」のブログのそれぞれ上段に、

「（前略）資源を出してそれらの資源を回収してくれることが成立する、このちょっとしたことが喜びに繋
つな

がっています。幸福とは幸せを感じるその人の気持ち次第であるのであるということが、この資源の回収から今更
さら

乍
なが

ら思われます。（後略）」と記させて頂きました。

　ときに、昨日遅
おく

くなってから、母親が玄関のところで転
ころ

んで尻餅
しりもち

をつきました。声がしたので、気が付きました。取り敢
あ

えず打った臀部
でんぶ

のところに２箇所
かしょ

「少し冷
ひ

やっとするけれど」と伝えて湿布をして大事にしてもらっています。両手で荷物を持っていたとのことでした。それで、落ち着いた頃に話しました。すなわち、荷物を持つのであれば、片手だけにするように伝えました。片手が空
あ

いていましたら、手をついたりして受け身をすることが出来ます。また、階段を昇降する際には、必ず両手を空
あ

けるように話しました。なお、去る8月22日(月)の「理容店・続報５（母親のこと）」のブログの上段に、階段では三点確保（三点支持）をするように、実際に実演して母親に伝えましたことを記させて頂きました。

　因
ちな

みに、前述の去る8月20日(土)の「資源回収・続報１２（母親の血圧）」のブログの上段に、

「（前略）今朝親の様子をみる為
ため

に挨拶も兼ねて行きましたら、母親がひっくり返ったと言うので、取り敢
あ

えず打った背上部のところに２箇所
かしょ

『少し冷
ひ

やっとするけれど』と伝えて湿布をして大事にしてもらっています。また、『仮に、痒
かゆ

くなったら貼
は

った湿布を剥
は

がして』と話しました。因
ちな

みに、去る1月25日(月)の『アレルギーについての考察』のブログの上段に、

『（前略）去る11月7日(土)の【ボランティアのこと】のブログの上段に、救護係のボランティア（英語：volunteer）のことを記させて頂きました。平成６年から同・２６年迄
まで

の２０年間以上春休み、夏休みそして冬休みの期間に数日間の合宿形式で行われます会（スタッフを含めまして２５０人位
くらい

参加する会です）の救護係のボランティアを依頼されました。前述のボランティアとも、関係しています。勿論
もちろん

、夜間も泊まるように言われました。（後略）』と記させて頂きました。これらのボランティアなどのときにも、湿布を頻繁
ひんぱん

に致しました。その際、下の画像のような湿布固定用シートを用いました。なお、誠に有り難いことに、これらのボランティアのスタッフ（英語：staff）からこのようなシート（英語：sheet）があるのかと喜んで頂きました。

湿布固定用シート

　話を戻しますが、去る7月26日(火)の『親の受診に付き添っていること・３８（循環器内科医［女医])・前編』のブログの下段などに記させて頂きましたふらつきが原因とのことでありました。母親は、こまめに水は摂取
と

っています。

　血圧が下がって、脳の虚血状態になったのですね。因
ちな

みに、去る5月18日(水)の『親の受診に付き添っていること・３５（循環器内科医［女医])・後編』のブログの上段に、

『（前略）今回就寝前服用としてノルバスクOD錠２．５mgが加えられました。（後略）』と記させて頂きました。すなわち、就寝前の降圧剤が増薬されたのです。

　そこで、取り敢
あ

えず朝起きたら準備運動をして、慎重に立ち上がるように伝えました。

　また、去る12月7日(日)の『親の受診に付き添っていること・４（循環器内科医［女医])』のブログの上段などに、『仮に、夜、トイレに立ったときに、ふらつくことが考えられます。記させて頂きましたように、ひっくり返ったことが御座
ござ

いました。』と記させて頂きました。それで、話し合って、夜間トイレに行くときは寝床から近くですので、赤ちゃんのハイハイのように這
は

って行くようにとのことに致しました。

　ならびに、お風呂の湯船から上がるときには、いきなり立ち上がらないように話しました。（後略）」と記させて頂きました。小用のときに、トイレにハイハイして這
は

って行ったけれども痛いとのことでした。トイレと申しましても、近くにあるおまる（簡易トイレ）のことです。そして、２時間位
くらい

経過しても、やはり痛いとのことでした。かなり強く打撲
だぼく

したのですね。動けないので、一階に布団を運びました。体温は、平熱でした。父親は母親と一緒でないと、眠れないとのことでした。すると、一階で一緒に寝ることになります。なお、上記のひっくり返ったことが、まだ約一ヶ月前のことです。

　それで、父親の夜食のことですが、父親がお腹
なか

が空
す

いたとのことでした。母親は、秋刀魚
サンマ

を焼こうと思っていたとのことでした。因
ちな

みに、去る12月28日(月)の「親への買い物・３」のブログの上段に、

「（前略）母親によりますと、父親は秋刀魚
サンマ

に大根おろしが好物です。なお、去る10月4日(日)の『外付けハード・ディスク』のブログの中段に、

『（前略）生
なま

の大根には、ジアスターゼ（英語：diastase）という酵素が含まれています。（後略）』と記させて頂きまして、生
なま

の大根のことを言及させて頂きました。しかも、父親は、秋刀魚
サンマ

の内臓を好んで食べます。去る昨年の10月21日(火)の『バランス良くまるごと（今日のおかず）』のブログの中段に、

『（前略）野菜は、緑色そして黄色（緑黄色）更に赤い色といった、いろいろな色の野菜を摂取
と

るといいとされています。

　また、葉、茎そして根といったすべての部分、すなわち、まるごと摂取
と

るといいとされています。例えば、大根でしたら、勿論
もちろん

、根そして葉も摂取
と

るということです。

　仮に、小魚でしたら、まるごと摂取
と

るといいとされていますね。（後略）』と記させて頂きました。（後略）」と記させて頂きました。それで、秋刀魚
サンマ

の替わりに母親がお弁当屋の鶏
とり

の唐揚げを用意していました。父親は、これを主
おも

なおかずにしました。これと、昼間に作られていた、以下のような煮物です。それらの食事を運びました。

　前述の去る12月28日(月)の「親への買い物・３」のブログの上段に、１０食分の梅粥
うめがゆ

を購入して来たことを記させて頂きました。父親の好みは、梅粥
うめがゆ

なのです。御飯は、当方が用意しました。この梅粥
うめがゆ

なのです。父親によりますと、熱くならないようにとのことでありましたので、人肌
ひとはだ

の温かさにしました。父親によりますと、丁度
ちょうど

いいとのことでありました。父親は、美味
おい

いそうに食事をしていました。食べ過ぎると苦しい、とのことでありました。

　母親は夜食を食べなくていいとのことでありましたが、りんごはどうかと訊
き

きましたら、食べるとのことでありました。皮は剥
む

いて欲しいとのことでありました。去る9月11日(金)の「親への買い物・１５・前編」のブログに、りんごのことを記させて頂きました。

　また、味噌汁を食べるとのことでありましたので、温めました。

　家族の洗濯物のことも致しました。

　父親そして義理の兄から「頼む」と言われました。

　ところで、昨日、一日のおかず（菜食）を感謝の気持ちを籠
こ

めさせて頂いて記させて頂きます。

　まず、さつま芋
いも

です。因
ちな

みに、さつま芋
いも

のことは、去る一昨年
おととし

の10月16日(木) の「身土不二
しんどふじ

（今日のおかず）」のブログに記させて頂きました。また、去る昨年の2月26日(木)の「舞茸
まいたけ

」のブログの上段に、

「（前略）さつま芋
いも

も皮を剝
む

かずに頂きます。こうすれば、さつま芋
いも

の皮に含まれているアントシアニン（英語:anthocyanin）というポリ・フェノール（抗酸化物質）を摂取
と

ることが出来ますね。（後略）」と記させて頂きました。および、アントシアニンのことは、去る昨年の4月1日(水)の「アントシアニン」のブログに記させて頂きました。なお、このアントシアニンも、ポリ・フェノール(英語：polyphenol）（抗酸化物質）の代表と言われる程
ほど

最も種類が多いフラボノイド(英語：flavonoid）類の仲間であり、前述のフィト・ケミカルです。そのうえ、去る一昨年
おととし

の11月24日(月)の「抗酸化物質」のブログに、様々
さまざま

な抗酸化物質を記させて頂きました。更
さら

にお伝え申し上げますと、アントシアニンはモノマー（英語：monomer）であるフラボノイド類の仲間であります。

さつま芋
いも

　また、人参
にんじん

、蓮根
レンコン

、いんげん、お揚
あ

げそして大豆の煮物です。因
ちな

みに、去る一昨年
おととし

の11月24日(月)の「抗酸化物質」のブログで、「（前略）人参
にんじん

は皮を剝
む

かないで調理するとのことでした。（後略）」と記させて頂きました。このことにつきまして、去る昨年の7月12日(日)の「柴漬
しばづ

け」のブログの中段やや上に、

「（前略）去る（昨年の）6月29日(月)の『微笑
ほほえ

み』のブログのコメント１で、誠に有り難いことに、（中略）御賛同
さんどう

頂きました。（後略）」と記させて頂きました。

　ならびに、蓮根
レンコン

に含まれているプロアントシアニジン（英語：proanthocyanidin）のことは、去る10月12日(月）の「産土の神社の『例大祭』」のブログの中段に記させて頂きました。および、このプロアントシアニジンは、ポリ・フェノール(英語：polyphenol)（抗酸化物質）の代表と言われる程
ほど

最も種類が多いフラボノイド(英語：flavonoid）類から構成されているポリマー（英語：polymer）であり、フィト・ケミカル（英語: phytochemical）です。そのうえ、このフィト・ケミカルにつきましては、去る10月11日(日)の「人類に有用な天然の物質」のブログ、前述の去る10月12日(月）の「産土の神社の『例大祭』」のブログそして去る10月18日(日)の「フィト・ケミカル」のブログのそれぞれ中段に記させて頂きました。しかも、前述の去る一昨年
おととし

の11月24日(月)の「抗酸化物質」のブログに、様々
さまざま

な抗酸化物質を記させて頂きました。
更
さら

にお伝え申し上げますと、アントシアニン（英語: anthocyanin）はモノマー（英語：monomer）であるフラボノイド類の仲間であり、プロアントシアニジンはポリマーである縮合型タンニン（英語：tannin)として知られています。おまけに、そのプロアントシアニジンを摂取
と

る為
ため

には、蓮根
レンコン

の皮も一緒に食べると有効とのことです。

　それから、去る一昨年
おととし

の11月17日（月）の「黒胡麻
ごま

」のブログでもお伝え申し上げましたように、隠元
いんげん

禅師がいんげん豆をもたらしたとされています。

　しかして、去る一昨年
おととし

の11月6日(木)の「イソフラボン（昨日のおかず）」のブログでお伝え申し上げましたように、枝豆（大豆）にはイソフラボン（フラボノイド[よく御承知のポリ・フェノール【抗酸化物質】と呼ばれる、より大きな化合物のグループの仲間]の一種）が含まれています。加
くわ

うるに、枝豆（大豆）に含まれています、このイソフラボン(英語：isoflavone)、レシチン（英語：lecithin）そしてサポニン (英語：saponin)につきましては、去る昨年の10月10日(土)の「心身一如
しんしんいちにょ

」のブログの中段やや上に記させて頂きました。おまけに、女性の方
かた

には、このレシチンはシミそして皺
シワ

を予防するとされています。

煮物

　ならびに、タッパー（食品の携帯、そして、保存などに用いるプラスチック製のふた付き密閉容器の通称です）に詰
つ

めた、母親の食べ残しのキャベツのみの焼きそばです。なお、去る5月15日(日)の「寝床に植物を置く・３」のブログの中段に、

「（前略）焼きそばは、２０数年ぶりです。因
ちな

みに。キャベツのことは、去る一昨年
おととし

の12月20日(土)の『キャベツ（昨日のおかず）』のブログに記させて頂きました。

　および、去る昨年の1月1日(木)の『謹んで新年の御祝詞を申し上げます。(^O^)』のブログの中段やや上に、

『（前略）蕎麦
そば

は好物でありましたが、このとき（平成９年の初夏）から、昨日のブログで記させて頂きましたお餅
もち

のように、願を掛
か

けて、蕎麦
そば

を頂きますことを控
ひか

えさせて頂いております。（後略）』と記させて頂きました。このことにつきまして、前述の去る昨年の1月1日(木)の『謹んで新年の御祝詞を申し上げます。(^O^)』のブログのコメント１で、誠に有り難いことに、『（前略）おモチやお蕎麦
そば

も、植物性食品であるにも拘わらず、祈りを込めて召し上がらないとは、本当に頭が下がりますm(._.)m！（後略）』と伺いました。御承知のように、焼きそばの名称には『そば』と付いていますが、蕎麦
そば

粉が使われている訳ではなく小麦粉が用いられています。上記のように、蕎麦
そば

アレルギー（英語：allergy）に対しまして願を掛
か

けていますので、折角
せっかく

出されたものですから頂きました。なお、中華麺
めん

などの製造に使うアルカリ塩水溶液で、小麦粉に混ぜることで柔らかさや弾力性をもたせる梘水
かんすい

が用いられています。麺
めん

が黄色くなり硬くなるとも言われます。去る一昨年
おととし

の10月8日(水)の『親の受診に付き添っていること・１』のブログまた去る一昨年
おととし

の11月9日(日)の『親の受診に付き添っていること・２』のブログのそれぞれ共に中段やや上そして去る昨年の2月23日(月)の『天皇陛下行幸の君恩に浴
よく

して』のブログの中段やや下に記させて頂きました某・ボランティアのサークル（英語：circle）の方
かた

が、約３８年前上記の如
ごと

くアルカリ塩水溶液である梘水
かんすい

が用いられているラーメン（英語：ramen）は食べないと話していまして同様であります。焼きそばにはこのラーメンと同様の中華麺
めん

が用いられていますが、前述のように折角
せっかく

出されたものであり小鉢
こばち

ですので、誠に有り難いことに少しならと思いました。焼きそばは、母親の好物なのです。（後略）」と記させて頂きました。そして、この続きと致しまして、去る7月16日(土)の「母親の好物・４」のブログ中段やや上に、

「（前略）２０数年ぶりと前述致しましたが、近年２回目の焼きそばです。なお、約１０数年前に、上記の某・ボランティアのサークルの別の方
かた

から、誠に有り難いことに『特別天然記念物のような人』と言われたことがあります。（後略）」と記させて頂きました。なお、姉によりますと捨てたらいいとのことでありましたが、
勿体

《

もったい
ないと思い、感謝して頂きました。

母親の食べ残しのキャベツのみの焼きそば

　昨日は、味噌汁はありませんでした。

　同居している両親は、と以前訊
き

かれましたので、お伝え申し上げましたが、両親は何でも食べます。

　前述の去る一昨年
おととし

の10月9日(木)の「笑いと菜食療法❤菜食に導かれた過程❤小乗
しょうじょう

から大乗
だいじょう

へ」のブログそして去る1月12日(火)の「笑いと菜食療法❤菜食に導かれた過程❤小乗
しょうじょう

から大乗
だいじょう

へ・続報」のブログに記させて頂きました過程があり、誠に有り難いことに、母親の理解を得て、菜食にさせて頂いております。

　あと、このおかずに、玄米御飯で御座
ござ

います。玄米も、庶民
しょみん

的にスーパー・マーケットで購入して来ます。

　御承知のように、玄米の糠
ぬか

には、去る一昨年
おととし

の11月10日(月)の「らっきょう（昨日のおかず）」のブログでお伝え申し上げましたように、糖質からエネルギーをつくり出すときに役立つとされているビタミンB1（英語：thiamin
チアミン

）が含まれています。ビタミンB1（チアミン）のことは、去る昨年の3月30日(月)の「脳の神経細胞の新生」のブログの上段から中段に掛
か

けてでも記させて頂きました。

　また、らっきょうには、キャベツの約５０倍の、前述の「水溶性食物繊維」が含まれています。更
さら

に、らっきょうには、ビタミンB1の吸収を助ける、「アリシン（硫化
りゅうか

アリル）（英語：allicin
アリシン

）」という成分が多く含まれています。因
ちな

みに、「アリシン（硫化
りゅうか

アリル）」は、葱
ねぎ

類に共通して含まれています。玉葱
たまねぎ

に含まれている、血液をサラサラにする効能があるとされる「アリシン（硫化
りゅうか

アリル）」を効果的に摂取
と

るための調理法は、去る昨年の3月25日(水)の「玉葱
たまねぎ

」のブログに記させて頂きました。しかも、玉葱
たまねぎ

に多く含まれるフラボノール（英語：flavonol）にも、血液をサラサラにする働きがあるとされています。このフラボノールは、前述のフラボノイド類の仲間であり、上記のフィト・ケミカルであります。

　それから、玄米には、ビタミンE、食物繊維、そして、K(カリウム）が含まれています。因
ちな

みに、K(カリウム）のことは、去る昨年の1月9日(金)の「茄子
なす

」のブログに記させて頂きました。また、玄米のような穀類に含まれている食物繊維は、「不溶性食物繊維」です。前述の「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」のことにつきましては、前述の去る昨年の3月22日(日)の「わかめ」のブログの中段に記させて頂きました。

　そのうえ、玄米には、免疫においてマクロファージ（英語：macrophage）を活性化させるとされるリポ・ポリ・サッカライド（英語：lipopolysaccharide・略語：L.P.S.・和名：リポ多糖）が食品の中で一番多く含まれていると云
い

われています。

　なお、去る11月20日(金)の「仏花
ぶっか

（菊の花）」のブログの下段に、「古事記」と「日本書紀」を引用させて頂いて、日本人の主食であるお米は誠に有り難いという話を記させて頂きました。

玄米御飯

　玄米の食べ方
かた

につきましては、前述の去る一昨年
おととし

の11月17日(月)の「黒胡麻
ごま

」のブログで記させて頂きました。また、玄米の炊
た

き方
かた

につきましては、去る一昨年
おととし

の11月26日(水)の「蕗
ふき

」のブログに記させて頂きました。

　しかも、去る12月31日(木)の「
大晦日

(

おおみそか
（火星か金星か）」のブログの下段に、

「（前略）御飯を食べましたら当然のこと乍
なが

ら以前から茶碗その他の食器を洗っております。（中略）高校生の頃に触れた趙州
じょうしゅう

和尚の『御飯を食べたら茶碗を洗え』の言葉を思い出しました。この『趙州洗鉢
じょうしゅうせんぱつ

』の公案は、『無門関
むもんかん

』（中国宋代に無門慧開
むもんえかい

によって編集された公案集）の第七則にある話です。（後略）」と記させて頂きました。なお、学部生のときに安い学食を用いると食器を洗うどころか食器を下げることすらも嫌とのことで、一般の食堂を利用しているお坊ちゃんのような同期生がいました。このときは、当方は自炊することもありました。それで、食器をどうしているのかと訊
き

かれました。そこで、食事をし乍
なが

ら食事中でも片づけられる食器は片づけ乍
なが

ら食事をしていると回答しましたら、納得してくれました。今では、食後に纏
まと

めて食器を洗っていますが、このときは食器洗いの練習として前述のように行
おこな

っていました。

　そのうえ、別の同期生からこのお坊ちゃんのような同期生は、放浪癖
ほうろうへき

があると言われていました。おまけに、放浪癖
ほうろうへき

があると言っていたこの別の同期生は、自分のことを投影（心理学用語）しているのだということが後
あと

になって分かりました。某・出版会社を退職して入学して来ている学士（四年生の大学を卒業していること）の方
かた

でした。入学時に３０歳代の半
なか

ばでした。この某・出版会社で放浪癖
ほうろうへき

があると言われていたので、同期生にもそう言ったのかもしれません。因
ちな

みに、この
放浪癖
ほうろうへき

は、去る8月4日(木)の「男性看護師・続報１１」のブログの中段やや上に記させて頂きました A.D.H.D.（英語: attention deficit hyperactivity disorder）（ネガティブ[英語：negative]で御座
ござ

いますし、お読み下さっている方々
かたがた

に影響をお与えすることの無いように、日本語で綴
つづ

ることを控えさせて頂きましたが、以前、それではわからない、と指摘を頂きましたので、日本語も併記させて頂きます。小さく記させて頂きます。注意欠陥・多動性障害のことで御座
ござ

います）と関係していたのかもしれません。

　(義務教育の方々かたがたに美しい日本語を正しい読み方かたで御覧頂こうと思いまして、当初から振り仮名ふりがなを付けております）

　本日も、最後迄までお読み頂き、誠にありがとうございます。唯々感謝。(^-^）